Bugün sizlere sınav kaygısı hakkında ki düşüncelerimi paylaşacağım.
Öncelikle biz tüm öğrenciler olarak bu sınav stresiyle baş başa kalıyoruz. Ve ben de birçok kez baş başa kaldım.Benim sınav kaygısı olarak isimlendirdiğim başlık sadece sınava girmeden öne olan ufak bir heyecan değil. Tabii ki bu kaygı kişiden kişiye göre değişen reaksiyonlar gösterebilir.
Benim günlük yaşamımdan örnek verecek olursam yaklaşık bir yıl önce girdiğim LGS (Liselere Geçiş Sistemi) sınavında aşırı derece de kaygım vardı. Sadece sınav anıyla kalmayıp sınavdan önce dershaneye gittiğim dönemler, okul puanımı yüksek tutmaya çalıştığım dönemler, üst üste kitap bitirdiğim dönemler sürekli bir içimde sıkıntı bir kötü his vardı.
Bu sınav kaygısının genellikle akran kıyaslamaları, aile baskısı veya başarısızlık üzerine aşırı hırs yapmak olabileceğini düşünüyorum. Çünkü 9 yıldır eğitim hayatı içerisinde olduğum için ve ben genellikle bu sorunlar yüzünden sınav kaygısı yaşadığım için sizinle paylaşmak istedim.
Sınav kaygısı eğer ciddi bir hal almışsa öğrencinin başarızlığı sınav notlarına yansır.Ben bunu da yaşadım anlatıcak olursam LGS puanımın asla benim başarıma hitab ettiğini düşünmüyorum. Sınavda heyecanıma yenik düşüp bildiğim şeyleri bile unuttuğumu hatırlıyorum. Hatta olur ya ilk soruya bakarsınız zordur ve yapamazsınız ve artık o sınavı yapamayacağınızı zannedersiniz bende deneme kitapçığına bu önyargıyla yaklaştığım için puanımın beklediğimden aşağıda geldiğini düşünüyorum.Çok strese girdiğim için ellerimin bile titrediğini hatırlıyorum.
Söyleyeceğim o ki arkadaşlar bir sınav sizin geleceğinizi belirleyecek bir sınav sizin okul ortalamanızı etkileyecek veya bir üniversite sınavı tekrar girme şansınız var bu tür sınavlarda lütfen kendinizi yatıştırmaya ve sınavınıza odaklanmaya bakın. Kesin yapacağım deyin ve yapın. Yapamadığınız durumda da asla kendinize kızmayın. Biz insanın hatasız kul olmaz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder